ماذا ستتعلم؟

• تساعد المشاركين على فهم الأكل العاطفي وكيفية علاجه

• تقدم للمشاركين استراتيجيات صحية للتعامل مع المشاعر السلبية

• تساعد المشاركين على تغيير أنماط الأكل غير الصحية

• يمكن أن تساعد المشاركين على إنقاص الوزن وتحسين صحتهم العامة

متطلبات التدريب:

• الرغبة في التعرف على تفاصيل أكثر بمجال التغذية

• الرغبة في علاج حالة الأكل العاطفي إذا كانت موجودة

وصف التدريب:

لمن هذه الدورة؟

• الشباب والشابات في سن المراهقة

• الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة

• الأشخاص الذين يشعرون بالضيق أو التوتر أو الحزن

• الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التحكم في شهيتهم

• الأشخاص الذين يرغبون في تعلم طرق أكثر صحة للتعامل مع المشاعر السلبية